4.6 km | 00:37:05 | 08:07/km日期: 2017-08-31 17:23 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'08" / 06'03" / 07'00" / 10'11" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+05'44") | 568 / 4568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'03" | 00:13'11" |
| 3 | 07'00" | 00:20'11" |
| 4 | 10'11" | 00:30'22" |
| 4.6 | 11'48" | 00:37'05" |
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