7.0 km | 00:43:47 | 06:14/km日期: 2017-09-02 18:08 - 地點: 自強校區 - 天氣: 悶死了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'39" / 05'53" / 05'57" / 06'21" / 16'40" / 06'43" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+02'41") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'53" | 00:11'32" |
| 3 | 05'57" | 00:17'29" |
| 4 | 06'21" | 00:23'50" |
| 5 | 16'40" | 00:40'30" |
| 6 | 06'43" | 00:47'13" |
| 7 | 06'38" | 00:53'51" |
| 7.0 | 06'42" | 00:53'55" |
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