9.5 km | 01:12:39 | 07:39/km日期: 2017-09-03 08:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'00" / 08'50" / 07'44" / 07'52" / 06'20" / 09'03" / 06'44" / 08'51" / 06'22" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+01'42") | 481 / 9481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.75 km 
mizuno rider 19 累積 :
3422.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'50" | 00:15'50" |
| 3 | 07'44" | 00:23'34" |
| 4 | 07'52" | 00:31'26" |
| 5 | 06'20" | 00:37'46" |
| 6 | 09'03" | 00:46'49" |
| 7 | 06'44" | 00:53'33" |
| 8 | 08'51" | 01:02'24" |
| 9 | 06'22" | 01:08'46" |
| 9.5 | 08'04" | 01:12'39" |
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