5.1 km | 00:24:16 | 04:45/km日期: 2017-09-04 17:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'54" / 04'52" / 04'53" / 04'44" / 04'30" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'15") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'51" (+00'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'36" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'20" | 277 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'52" | 00:09'46" |
| 3 | 04'53" | 00:14'39" |
| 4 | 04'44" | 00:19'23" |
| 5 | 04'30" | 00:23'53" |
| 5.1 | 03'37" | 00:24'16" |
留言 
