3.3 km | 00:22:33 | 06:54/km日期: 2017-09-03 06:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 06'59" / 07'09" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'48") | 264 / 3264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.75 km 
mizuno rider 19 累積 :
3422.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'59" | 00:13'28" |
| 3 | 07'09" | 00:20'37" |
| 3.3 | 07'18" | 00:22'33" |
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