小姜 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

小姜澎湖
ID 292276

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7.3 km | 00:49:17 | 06:42/km

日期: 2017-08-31 17:12 - 地點: 觀音亭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'38" / 06'24" / 07'00" / 06'32" / 06'51" / 06'39" / 06'42" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34" (+00'09")

991 / 991

2

06'31"

(13'02")

06'25"

1014 / 2005

3

07'00"

(20'02")

06'59" (+00'34")

1000 / 3006

4

06'32"

(26'34")

06'33" (+00'08")

997 / 4003

5

06'51"

(33'25")

06'48" (+00'23")

1006 / 5010

展開計圈分析

好久沒有月破百了，下個月繼續加油~

8月累積里程 : 101.52 km

自有品牌黑紋累積 : 1121.2 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

蔡易靜, 羅國鎮和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'24"	00:13'02"
3	07'00"	00:20'02"
4	06'32"	00:26'34"
5	06'51"	00:33'25"
6	06'39"	00:40'04"
7	06'42"	00:46'46"
7.3	07'11"	00:49'17"

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