張培敏 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

張培敏高雄
ID 338376

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29.0 km + 10.6 km | 01:47:41

2017 臺灣大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2017-08-27
成績	01:47:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-08-27 07:29 - 總爬升: 338 m - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

03'35" (+01'52")

1000 / 1000

2

03'38"

(07'14")

03'38" (+01'55")

1000 / 2000

3

03'59"

(11'13")

03'59" (+02'16")

1000 / 3000

4

03'58"

(15'12")

03'58" (+02'15")

1000 / 4000

5

03'53"

(19'05")

03'53" (+02'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

張培敏

·

高雄

張培敏

·

高雄

張培敏

·

高雄

張培敏

·

高雄

張培敏

·

賽後評分: 路線真的好有挑戰性，補給可以在加強，整體還不錯
給 5 星

8月累積里程 : 106.52 km

TCX 上傳 | 7 years ago

潘仁壽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'35"	00:03'35"
2	03'39"	00:07'14"
3	03'59"	00:11'13"
4	03'59"	00:15'12"
5	03'54"	00:19'06"
6	04'22"	00:23'28"
7	04'14"	00:27'42"
8	03'04"	00:30'46"
9	02'45"	00:33'31"
10	04'40"	00:38'11"
11	02'36"	00:40'47"
12	01'49"	00:42'36"
13	01'38"	00:44'14"
14	01'52"	00:46'06"
15	01'52"	00:47'58"
16	01'48"	00:49'46"
17	01'34"	00:51'20"
18	01'21"	00:52'41"
19	01'21"	00:54'02"
20	02'02"	00:56'04"
21	02'10"	00:58'14"
22	01'49"	01:00'03"
23	02'01"	01:02'04"
24	01'46"	01:03'50"
25	01'55"	01:05'45"
26	01'29"	01:07'14"
27	01'38"	01:08'52"
28	01'23"	01:10'15"
29	01'49"	01:12'04"
30	02'17"	01:14'21"
31	01'55"	01:16'16"
32	01'32"	01:17'48"
33	01'31"	01:19'19"
34	01'26"	01:20'45"
35	01'46"	01:22'31"
36	05'00"	01:27'31"
37	04'12"	01:31'43"
38	04'39"	01:36'22"
39	04'08"	01:40'30"
40	04'12"	01:44'42"
40.7	04'32"	01:47'41"

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