Irene Jian 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Jian 新北市
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5.1 km | 00:34:36 | 06:50/km

日期: 2013-11-26 18:14 - 地點: 海山高工 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 07'16" / 06'08" / 07'04" / 06'40" / 07'04" / 07'01" /

新北市

Irene Jian

·

(2013/11/26)
光腳Y跑跑，好舒服(*˘︶˘*)
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=4796327
Ps:
~搶時間運動密訣分享~
每天穿(長版衣＋內搭長褲)or(上衣＋短褲＋內搭長褲)，鞋子不重要
下班一有時間，速殺去操場跑跑，跑完5K，立馬回家帶小孩

11月累積里程 : 89.75 km

Nike WMNS AIR PEGASUS+ 29 累積 : 1441.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

汪一任, Oliver 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'08"	00:13'24"
3	07'04"	00:20'28"
4	06'40"	00:27'08"
5	07'04"	00:34'12"
5.1	06'56"	00:34'36"

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