Jeff hsueh 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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13.1 km | 01:21:06 | 06:11/km

日期: 2013-11-30 06:19 - 地點: 虎頭碑 - 天氣: 清冷10度 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'59" / 06'19" / 06'24" / 06'11" / 06'20" / 06'26" / 06'07" / 06'27" / 06'27" / 05'42" / 05'22" / 05'41" / 06'09" / 05'07" /

輕慢恢復跑

11月累積里程 : 151.40 km

mizuno wave creation 13 8KN-20040 累積 : 709.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 籃振平和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'19"	00:13'18"
3	06'24"	00:19'42"
4	06'11"	00:25'53"
5	06'20"	00:32'13"
6	06'26"	00:38'39"
7	06'07"	00:44'46"
8	06'27"	00:51'13"
9	06'27"	00:57'40"
10	05'42"	01:03'22"
11	05'22"	01:08'44"
12	05'41"	01:14'25"
13	06'09"	01:20'34"
13.1	05'06"	01:21'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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