陳彥夫 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
ID 229787

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5.1 km | 00:36:08 | 07:01/km

日期: 2017-08-16 21:24 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'18" / 06'57" / 06'59" / 06'59" / 06'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'15")

999 / 999

2

06'58"

(14'07")

07'00" (+00'06")

994 / 1994

3

07'07"

(21'14")

07'01" (+00'07")

1011 / 3006

4

07'05"

(28'19")

07'00" (+00'06")

1011 / 4017

5

06'53"

(35'12")

06'54"

996 / 5013

6

00'56"

(36'08")

06'56" (+00'02")

134 / 5147

夜跑基本訓練~

8月累積里程 : 39.58 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

leepenpin, 謝浚溢和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'57"	00:14'15"
3	06'59"	00:21'14"
4	06'59"	00:28'13"
5	06'59"	00:35'12"
5.1	06'40"	00:36'08"

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