153（河馬跑不快）!! 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

14.8 km | 01:38:19 | 06:37/km

日期: 2017-08-17 19:38 - 地點: 台糖加油站 - 天氣: 熱 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 08'03" / 07'28" / 06'57" / 07'21" / 07'19" / 06'30" / 08'08" / 06'29" / 06'23" / 06'16" / 05'56" / 05'41" / 05'25" / 05'36" / 05'39" /

8月累積里程 : 102.10 km

亞瑟士虎走累積 : 1885.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

涂信聰(河馬跑不快), 劉靜嶽和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'28"	00:15'31"
3	06'57"	00:22'28"
4	07'21"	00:29'49"
5	07'19"	00:37'08"
6	06'30"	00:43'38"
7	08'08"	00:51'46"
8	06'29"	00:58'15"
9	06'23"	01:04'38"
10	06'16"	01:10'54"
11	05'56"	01:16'50"
12	05'41"	01:22'31"
13	05'25"	01:27'56"
14	05'36"	01:33'32"
14.8	05'38"	01:38'19"

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