8.7 km | 01:27:13 | 10:04/km日期: 2017-08-25 05:08 - 總爬升: 481 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'14" / 10'20" / 14'04" / 11'00" / 14'57" / 20'04" / 07'35" / 07'53" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+04'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'46" (+06'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 653 / 8653 |
汐止大尖山～第一次來體驗，短短五公里爬坡、真是有夠陡、快屬掉了⋯⋯哈哈哈哈⋯⋯跑友們運動開心唷、小週末愉快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
224.88 km 
第三代ㄚ拖 鱷魚 累積 :
3107.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 10'20" | 00:19'34" |
| 3 | 14'04" | 00:33'38" |
| 4 | 11'00" | 00:44'38" |
| 5 | 14'57" | 00:59'35" |
| 6 | 20'04" | 01:19'39" |
| 7 | 07'35" | 01:27'14" |
| 8 | 07'53" | 01:35'07" |
| 8.7 | 06'27" | 01:39'20" |
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