8.1 km | 00:44:44 | 05:31/km日期: 2017-08-25 21:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'56" / 05'22" / 05'36" / 05'48" / 05'38" / 05'39" / 05'21" / 04'55" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'12" | 93 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 267.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'22" | 00:11'18" |
3 | 05'36" | 00:16'54" |
4 | 05'48" | 00:22'42" |
5 | 05'38" | 00:28'20" |
6 | 05'39" | 00:33'59" |
7 | 05'21" | 00:39'20" |
8 | 04'55" | 00:44'15" |
8.1 | 04'17" | 00:44'39" |