蔡清江 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡清江台中
ID 254428

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5.1 km | 00:25:01 | 04:54/km

日期: 2017-08-25 18:19 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'05" / 05'04" / 05'01" / 04'51" / 04'35" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02" (+00'29")

991 / 991

2

05'09"

(10'09")

05'05" (+00'32")

1012 / 2003

3

04'57"

(15'06")

04'58" (+00'25")

995 / 2998

4

04'55"

(20'01")

04'52" (+00'19")

1008 / 4007

5

04'35"

(24'36")

04'33"

1004 / 5011

6

00'25"

(25'01")

05'00" (+00'27")

83 / 5095

8月累積里程 : 274.87 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

Vicky, 黃筱齡和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'04"	00:10'09"
3	05'01"	00:15'10"
4	04'51"	00:20'01"
5	04'35"	00:24'36"
5.1	04'37"	00:25'01"

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