向前 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

向前新北市
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10.4 km | 00:57:30 | 05:33/km

日期: 2013-11-27 16:15 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'55" / 06'05" / 06'03" / 05'58" / 05'37" / 04'54" / 05'07" / 05'02" / 05'05" / 06'13" / 04'17" /

11月累積里程 : 283.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴圈圈和 Dennys822 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'05"	00:12'00"
3	06'03"	00:18'03"
4	05'58"	00:24'01"
5	05'37"	00:29'38"
6	04'54"	00:34'32"
7	05'07"	00:39'39"
8	05'02"	00:44'41"
9	05'05"	00:49'46"
10	06'13"	00:55'59"
10.4	04'16"	00:57'30"

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成績 : 04:39:10

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