6.2 km | 01:00:08 | 09:42/km日期: 2017-08-21 18:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'18" / 08'22" / 09'58" / 09'24" / 11'08" / 11'36" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+03'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" (+04'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" (+04'37") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'22" | 00:15'40" |
3 | 09'58" | 00:25'38" |
4 | 09'24" | 00:35'02" |
5 | 11'08" | 00:46'10" |
6 | 11'36" | 00:57'46" |
6.2 | 11'52" | 01:00'07" |