4.0 km | 00:33:58 | 08:25/km日期: 2017-08-23 05:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'28" / 07'25" / 09'25" / 09'20" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+03'41") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
517.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'25" | 00:14'53" |
| 3 | 09'25" | 00:24'18" |
| 4 | 09'20" | 00:33'38" |
| 4.0 | 11'18" | 00:33'58" |
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