Angel 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Angel 台中
ID 295472

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10.2 km | 01:23:46 | 08:12/km

日期: 2017-08-21 20:09 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 08'15" / 08'08" / 07'24" / 06'55" / 07'37" / 12'33" / 08'27" / 08'11" / 07'14" / 07'21" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'11" (+01'13")

988 / 988

2

08'17"

(16'23")

08'10" (+01'12")

1012 / 2000

3

07'18"

(23'41")

07'18" (+00'20")

998 / 2999

4

07'01"

(30'42")

06'58"

1006 / 4005

5

07'37"

(38'19")

07'38" (+00'40")

996 / 5001

展開計圈分析

台中

Angel

·

退乳酸

8月累積里程 : 161.48 km

NB VAZEE 累積 : 2119.0 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

はてさて, 王唯叡和其他 24 人說推

·

Chief Lunger 10k拿來退乳酸也夠猛的^_^

2017-08-21 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'08"	00:16'23"
3	07'24"	00:23'47"
4	06'55"	00:30'42"
5	07'37"	00:38'19"
6	12'33"	00:50'52"
7	08'27"	00:59'19"
8	08'11"	01:07'30"
9	07'14"	01:14'44"
10	07'21"	01:22'05"
10.2	08'00"	01:23'46"

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