陳明裕（吉安路跑協會） 2017/03/16 訓練日誌

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

10.4 km | 01:16:49 | 07:21/km

日期: 2017-03-16 04:59 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 07'54" / 07'46" / 07'38" / 07'17" / 07'37" / 08'08" / 07'16" / 07'29" / 06'34" / 06'25" / 06'21" /

3月累積里程 : 293.12 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'46"	00:15'40"
3	07'38"	00:23'18"
4	07'17"	00:30'35"
5	07'37"	00:38'12"
6	08'08"	00:46'20"
7	07'16"	00:53'36"
8	07'29"	01:01'05"
9	06'34"	01:07'39"
10	06'25"	01:14'04"
10.4	06'21"	01:16'49"

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