陳明裕（吉安路跑協會） 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

12.6 km | 01:06:43 | 05:17/km

日期: 2017-03-20 06:46 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 06'04" / 05'20" / 05'22" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 05'16" / 04'55" / 06'35" / 06'13" / 04'26" / 04'38" / 04'41" /

3月累積里程 : 293.12 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	05'22"	00:16'46"
4	05'04"	00:21'50"
5	04'56"	00:26'46"
6	05'04"	00:31'50"
7	05'16"	00:37'06"
8	04'55"	00:42'01"
9	06'35"	00:48'36"
10	06'13"	00:54'49"
11	04'26"	00:59'15"
12	04'38"	01:03'53"
12.6	04'41"	01:06'43"

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