涵²🌸 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

涵²🌸 台南
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31.7 km | 02:29:35 | 12.7 km/h

日期: 2017-08-13 17:14 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

13.58 (-7.47)

997 / 997

2

03'39"

(08'04")

16.67 (-4.39)

1011 / 2008

3

04'11"

(12'15")

14.17 (-6.88)

986 / 2995

4

02'52"

(15'07")

21.05

1004 / 3999

5

03'51"

(18'58")

15.65 (-5.40)

1001 / 5001

展開計圈分析

台南

涵²🌸

·

夕陽無限好

#謝謝姐妹的行動補給車

8月累積里程 : 129.97 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Alex Alex Alex, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	1.5 %
2	16.7	-0.1 %
3	14.2	-0.1 %
4	20.9	-0.2 %
5	15.8	1.2 %
6	14.3	2.5 %
7	10.3	-0.6 %
8	10.8	2.0 %
9	14.0	-1.2 %
10	14.6	-0.1 %
11	17.5	-0.4 %
12	17.1	1.0 %
13	15.5	1.0 %
14	16.3	1.0 %
15	5.0	1.0 %
16	11.5	-0.3 %
17	17.1	1.0 %
18	14.5	-0.2 %
19	12.7	1.0 %
20	17.8	0.0 %
21	11.7	-0.1 %
22	13.4	1.0 %
23	14.1	1.0 %
24	15.7	1.0 %
25	11.9	-0.8 %
26	13.1	-0.4 %
27	13.3	1.3 %
28	15.7	1.8 %
29	5.1	-1.0 %
30	14.2	-0.4 %
31	14.6	-0.3 %
31.7	12.8	2.0 %

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