Justin Chu 2012/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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12.6 km | 00:59:01 | 04:41/km

日期: 2012-09-11 17:11 - 卡路里: 712 Cal

Pace: 06'45" / 03'45" / 05'16" / 05'08" / 00'56" / 04'13" / 00'19" / 06'11" / 06'05" / 05'41" / 05'29" / 06'26" / 04'55" /

M1..我是繞圈圈阿...
又要瘋一次了><
還有5K和7K部分..是坐高鐵的嗎??

9月累積里程 : 226.78 km

M1 上傳 | 12 years ago

lozzhsin, SEGA 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	03'45"	00:10'30"
3	05'16"	00:15'46"
4	05'08"	00:20'54"
5	00'56"	00:21'50"
6	04'13"	00:26'03"
7	00'19"	00:26'22"
8	06'11"	00:32'33"
9	06'05"	00:38'38"
10	05'41"	00:44'19"
11	05'29"	00:49'48"
12	06'26"	00:56'14"
12.6	04'55"	00:59'01"

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