王順明 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
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6.4 km | 00:37:19 | 05:51/km

日期: 2017-08-06 17:17 - 地點: 山水、鎖港 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'03" / 05'37" / 05'48" / 05'58" / 05'42" / 05'49" / 06'17" /

自主練跑

8月累積里程 : 171.04 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

林滿滿, green 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'37"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'58"	00:23'26"
5	05'42"	00:29'08"
6	05'49"	00:34'57"
6.4	06'17"	00:37'19"

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