5.1 km | 00:33:47 | 06:35/km日期: 2017-08-18 19:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'42" / 05'51" / 06'07" / 06'17" / 08'27" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+05'44") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.12 km Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'51" | 00:11'33" |
3 | 06'07" | 00:17'40" |
4 | 06'17" | 00:23'57" |
5 | 08'27" | 00:32'24" |
5.1 | 11'26" | 00:33'47" |