8.6 km | 00:43:40 | 05:05/km日期: 2017-08-17 05:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'34" / 05'04" / 04'55" / 04'52" / 04'51" / 05'00" / 05'18" / 05'06" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+01'15") | 948 / 5948 |
| 7 | | 03'48" (+00'04") | 174 / 6122 |
| 8 | | 06'39" (+02'55") | 300 / 6423 |
| 9 | | 03'56" (+00'12") | 169 / 6592 |
| 10 | | 05'45" (+02'01") | 347 / 6939 |
| 11 | | 03'49" (+00'05") | 174 / 7113 |
| 12 | | 05'33" (+01'49") | 360 / 7473 |
| 13 | | 03'44" | 177 / 7651 |
| 14 | | 05'44" (+02'00") | 347 / 7999 |
| 15 | | 03'48" (+00'04") | 174 / 8173 |
| 16 | | 05'40" (+01'56") | 352 / 8526 |
| 17 | | 06'02" (+02'18") | 55 / 8581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'04" | 00:10'38" |
| 3 | 04'55" | 00:15'33" |
| 4 | 04'52" | 00:20'25" |
| 5 | 04'51" | 00:25'16" |
| 6 | 05'00" | 00:30'16" |
| 7 | 05'18" | 00:35'34" |
| 8 | 05'06" | 00:40'40" |
| 8.6 | 05'09" | 00:43'40" |
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