黃元宏 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃元宏桃園
ID 300718

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半馬 | 02:02:44 | 05:49/km | 第8半馬

2017 關山冠軍米馬拉松-2

官方成績
日期	2017-08-12
成績	02:02:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41"

00:56'06"

10 km

(00:56'06")

00:28'25" (+00'44")

15 km

(01:24'12")

00:28'06" (+00'25")

00:58'30" (+02'24")

20 km

(01:54'36")

00:30'24" (+02'43")

Finish

(02:02:44)

日期: 2017-08-12 05:31 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'29")

988 / 988

2

05'48"

(11'18")

05'42" (+00'38")

1015 / 2004

3

05'20"

(16'38")

05'19" (+00'15")

1002 / 3007

4

05'16"

(21'54")

05'14" (+00'10")

1004 / 4012

5

05'52"

(27'46")

05'48" (+00'44")

1008 / 5021

展開計圈分析

跑完還想再跑的賽事

賽後評分: 沒得挑剔
給 5 星

8月累積里程 : 192.81 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Junlian 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'43"	00:11'18"
3	05'20"	00:16'38"
4	05'16"	00:21'54"
5	05'47"	00:27'41"
6	05'26"	00:33'07"
7	06'02"	00:39'09"
8	05'46"	00:44'55"
9	05'05"	00:50'00"
10	06'06"	00:56'06"
11	05'21"	01:01'27"
12	05'19"	01:06'46"
13	06'32"	01:13'18"
14	05'24"	01:18'42"
15	05'30"	01:24'12"
16	07'58"	01:32'10"
17	05'27"	01:37'37"
18	05'04"	01:42'41"
19	06'34"	01:49'15"
20	05'21"	01:54'36"
21	06'11"	02:00'47"
21.1	18'41"	02:02'44"

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