5.6 km | 00:31:35 | 05:37/km日期: 2017-08-16 21:53 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'43" / 08'59" / 05'46" / 05'40" / 05'39" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 608 / 5608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.76 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1055.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 08'59" | 00:14'42" |
| 3 | 05'46" | 00:20'28" |
| 4 | 05'40" | 00:26'08" |
| 5 | 05'39" | 00:31'47" |
| 5.6 | 05'35" | 00:35'11" |
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