Shui Shing Tommy Wong 2013/11/26 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.5 km | 01:09:33 | 06:02/km

日期: 2013-11-26 20:43 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 06'54" / 06'27" / 06'12" / 06'13" / 05'50" / 05'47" / 05'52" / 06'03" / 06'02" / 05'56" / 05'23" / 05'36" /

11月累積里程 : 283.33 km

Android 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 無聊英雄和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'27"	00:13'21"
3	06'12"	00:19'33"
4	06'13"	00:25'46"
5	05'50"	00:31'36"
6	05'47"	00:37'23"
7	05'52"	00:43'15"
8	06'03"	00:49'18"
9	06'02"	00:55'20"
10	05'56"	01:01'16"
11	05'23"	01:06'39"
11.5	05'36"	01:09'33"

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