12.0 km | 01:27:38 | 07:17/km日期: 2017-08-08 06:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 14446 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'58" / 07'00" / 07'00" / 07'16" / 07'16" / 07'17" / 07'27" / 07'08" / 07'29" / 07'32" / 07'34" / 06'54" / 52'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 1000 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 | 170 / 84 |
| 3 | | 07'12" (+00'15") | 1003 / 3003 | 165 / 83 |
| 4 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 4004 | 164 / 84 |
| 5 | | 07'20" (+00'23") | 1001 / 5006 | 164 / 82 |
| 6 | | 07'15" (+00'18") | 1003 / 6009 | 166 / 82 |
| 7 | | 07'25" (+00'28") | 1003 / 7013 | 162 / 82 |
| 8 | | 07'23" (+00'26") | 1001 / 8014 | 164 / 82 |
| 9 | | 07'29" (+00'32") | 1001 / 9016 | 162 / 82 |
| 10 | | 07'33" (+00'36") | 1008 / 10024 | 164 / 80 |
| 11 | | 07'28" (+00'31") | 1009 / 11033 | 162 / 82 |
| 12 | | 06'59" (+00'02") | 1005 / 12039 | 160 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'00" | 00:13'58" |
| 3 | 07'00" | 00:20'58" |
| 4 | 07'16" | 00:28'14" |
| 5 | 07'16" | 00:35'30" |
| 6 | 07'17" | 00:42'47" |
| 7 | 07'27" | 00:50'14" |
| 8 | 07'08" | 00:57'22" |
| 9 | 07'29" | 01:04'51" |
| 10 | 07'32" | 01:12'23" |
| 11 | 07'34" | 01:19'57" |
| 12 | 06'54" | 01:26'51" |
| 12.0 | 51'52" | 01:27'38" |
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