6.0 km | 00:42:50 | 07:08/km日期: 2017-08-05 18:24 - 平均心率: 87 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 06'39" / 08'00" / 09'13" / 09'17" / 06'00" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+03'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" (+03'36") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'39" | 00:12'47" |
3 | 08'00" | 00:20'47" |
4 | 09'13" | 00:30'00" |
5 | 09'17" | 00:39'17" |
6 | 06'00" | 00:45'17" |
6.0 | 09'19" | 00:45'20" |