11.1 km | 00:59:26 | 05:20/km日期: 2017-08-05 21:26 - 地點: 潭子 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'16" / 06'03" / 05'19" / 05'15" / 05'22" / 04'55" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" | 136 / 11136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.83 km 
Y字拖 累積 :
402.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'34" | 00:16'35" |
| 4 | 05'27" | 00:22'02" |
| 5 | 05'25" | 00:27'27" |
| 6 | 05'16" | 00:32'43" |
| 7 | 06'03" | 00:38'46" |
| 8 | 05'19" | 00:44'05" |
| 9 | 05'15" | 00:49'20" |
| 10 | 05'22" | 00:54'42" |
| 11 | 04'55" | 00:59'37" |
| 11.1 | 04'44" | 01:00'16" |
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