周殷鼎 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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6.2 km | 01:06:19 | 10:42/km

日期: 2017-08-06 17:16 - 地點: 馬亨亨大道上 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'27" / 11'11" / 10'59" / 11'09" / 07'38" / 12'03" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'26" (+03'48")

1000 / 1000

2

11'10"

(22'37")

11'10" (+03'32")

1000 / 2000

3

10'59"

(33'36")

10'59" (+03'21")

1000 / 3000

4

11'08"

(44'45")

11'08" (+03'30")

1000 / 4000

5

07'38"

(52'23")

07'38"

1000 / 5000

展開計圈分析

親子互動時光，陪女兒一起運動！

8月累積里程 : 30.26 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 866.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

丫堂, 劉木雄和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	11'11"	00:22'38"
3	10'59"	00:33'37"
4	11'09"	00:44'46"
5	07'38"	00:52'24"
6	12'03"	01:04'27"
6.2	09'52"	01:06'20"

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