Runners-益誠 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-益誠彰化
ID 259348

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3.0 km | 00:18:23 | 06:02/km

日期: 2017-08-11 20:47 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 06'02" / 05'52" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'17" (+00'28")

988 / 988

2

06'07"

(12'20")

06'02" (+00'13")

1012 / 2000

3

05'52"

(18'12")

05'49"

1005 / 3006

4

00'11"

(18'23")

05'41"

32 / 3038

隨便跑跑明天騎139!

8月累積里程 : 38.52 km

Aslcs Fuzex 累積 : 287.2 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 簡銘昌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'02"	00:12'20"
3	05'52"	00:18'12"
3.0	04'34"	00:18'23"

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成績 : 04:39:10

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