9.1 km | 00:54:45 | 05:59/km日期: 2013-11-25 18:09 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 172 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'45" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 06'02" / 06'21" / 06'29" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'14") | 926 / 926 |
| 2 | | 05'44" | 1757 / 2683 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1482 / 4166 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1489 / 5656 |
| 5 | | 06'02" (+00'18") | 1746 / 7402 |
| 6 | | 06'29" (+00'45") | 1730 / 9133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.19 km 
Saucony ProGrid Phoenix 累積 :
3293.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'43" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 05'51" | 00:23'21" |
| 5 | 05'48" | 00:29'09" |
| 6 | 05'53" | 00:35'02" |
| 7 | 06'02" | 00:41'04" |
| 8 | 06'21" | 00:47'25" |
| 9 | 06'29" | 00:53'54" |
| 9.1 | 06'22" | 00:54'45" |
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