7.2 km | 00:48:40 | 06:43/km日期: 2017-08-08 05:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'42" / 05'47" / 06'24" / 07'50" / 06'51" / 07'12" / 07'07" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+02'46") | 67 / 2067 |
| 4 | | 04'17" (+00'46") | 400 / 2467 |
| 5 | | 11'48" (+08'17") | 282 / 2750 |
| 6 | | 03'54" (+00'23") | 400 / 3150 |
| 7 | | 12'43" (+09'12") | 261 / 3412 |
| 8 | | 04'03" (+00'32") | 400 / 3812 |
| 9 | | 10'42" (+07'11") | 311 / 4123 |
| 10 | | 04'03" (+00'32") | 400 / 4523 |
| 11 | | 11'46" (+08'15") | 283 / 4806 |
| 12 | | 03'57" (+00'26") | 400 / 5206 |
| 13 | | 12'17" (+08'46") | 271 / 5477 |
| 14 | | 03'31" | 400 / 5877 |
| 15 | | 09'31" (+06'00") | 349 / 6227 |
| 16 | | 07'12" (+03'41") | 1000 / 7227 |
| 17 | | 12'14" (+08'43") | 3 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'47" | 00:11'29" |
| 3 | 06'24" | 00:17'53" |
| 4 | 07'50" | 00:25'43" |
| 5 | 06'51" | 00:32'34" |
| 6 | 07'12" | 00:39'46" |
| 7 | 07'07" | 00:46'53" |
| 7.2 | 07'43" | 00:48'40" |
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