6.4 km | 00:31:43 | 04:58/km日期: 2017-08-07 22:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'09" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 05'00" / 05'02" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'45" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'57" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'00" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'54" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'03" (+00'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'01" (+00'16") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'03" (+00'18") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'02" (+00'17") | 369 / 6369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'56" | 00:09'05" |
| 3 | 04'56" | 00:14'01" |
| 4 | 04'54" | 00:18'55" |
| 5 | 05'00" | 00:23'55" |
| 6 | 05'02" | 00:28'57" |
| 6.4 | 05'03" | 00:30'49" |
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