10.5 km | 01:13:02 | 06:57/km日期: 2017-08-02 18:07 - 地點: 左營區與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1166 Cal - 總步數: 11673 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'29" / 06'54" / 07'02" / 07'12" / 07'09" / 06'54" / 06'54" / 06'52" / 06'50" / 07'16" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" | 1001 / 1001 | 161 / 95 |
| 2 | | 06'52" (+00'24") | 1003 / 2005 | 160 / 90 |
| 3 | | 06'59" (+00'31") | 1005 / 3010 | 159 / 89 |
| 4 | | 07'13" (+00'45") | 1006 / 4016 | 159 / 86 |
| 5 | | 07'06" (+00'38") | 1006 / 5022 | 159 / 88 |
| 6 | | 06'51" (+00'23") | 1005 / 6027 | 160 / 90 |
| 7 | | 06'49" (+00'21") | 1009 / 7037 | 159 / 91 |
| 8 | | 06'47" (+00'19") | 1001 / 8039 | 159 / 92 |
| 9 | | 06'52" (+00'24") | 1003 / 9042 | 159 / 91 |
| 10 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 10043 | 159 / 87 |
| 11 | | 06'55" (+00'27") | 505 / 10548 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'54" | 00:13'23" |
| 3 | 07'02" | 00:20'25" |
| 4 | 07'12" | 00:27'37" |
| 5 | 07'09" | 00:34'46" |
| 6 | 06'54" | 00:41'40" |
| 7 | 06'54" | 00:48'34" |
| 8 | 06'52" | 00:55'26" |
| 9 | 06'50" | 01:02'16" |
| 10 | 07'16" | 01:09'32" |
| 10.5 | 06'55" | 01:13'02" |
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