王順明 2017/08/03 訓練日誌

王順明澎湖
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王順明

10.4 km | 01:03:40 | 06:07/km

日期: 2017-08-03 18:32 - 地點: 澎湖澎南、山水、鎖港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'46" / 05'41" / 06'22" / 05'48" / 05'48" / 06'02" / 06'04" / 06'10" / 06'26" / 06'34" / 07'44" /

自主練跑。

8月累積里程 : 171.04 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

林滿滿, green 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	06'22"	00:17'49"
4	05'48"	00:23'37"
5	05'48"	00:29'25"
6	06'02"	00:35'27"
7	06'04"	00:41'31"
8	06'10"	00:47'41"
9	06'26"	00:54'07"
10	06'34"	01:00'41"
10.4	07'44"	01:03'40"

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