TBR山獸跑者 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

TBR山獸跑者南投
ID 278838

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TBR山獸跑者

5.5 km | 00:32:55 | 06:01/km

日期: 2017-08-05 23:29 - 地點: 三重體育場 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'59" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 06'38" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'54" (+00'05")

982 / 982

2

06'05"

(11'53")

05'59" (+00'10")

1014 / 1996

3

05'51"

(17'44")

05'52" (+00'03")

995 / 2992

4

05'49"

(23'33")

05'49"

998 / 3991

5

06'38"

(30'11")

06'36" (+00'47")

1004 / 4995

6

02'44"

(32'55")

06'01" (+00'12")

453 / 5448

8月累積里程 : 33.02 km

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黃進財說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'59"	00:11'58"
3	05'51"	00:17'49"
4	05'50"	00:23'39"
5	06'38"	00:30'17"
5.5	05'43"	00:32'55"

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