Chief Lunger 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
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0.1 km | 00:00:42 | 07:00/km

日期: 2017-08-05 21:41 - 地點: 嘉義KANO會場 - 天氣: 夜 - 平均心率: 79 - 卡路里: 6 Cal - 總步數: 105 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'00" /

台中

Chief Lunger

一妹說推

·

謝謝各位帥美的祝福，給了雞排🈵️🈵️的動力喔😊

下嘉義先到會場勘查一下，一切就緒😎

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 405.01 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 338.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

🍓曼妲兒🍓, 郭中峰👣 和其他 89 人說推

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觀看另 24 則留言

Cherry霈晴雞排哥，為你加油打氣，你是最棒的

2017-08-06 09:51 ·

1 個人推

Angela1414 很嗨喔～

2017-08-06 12:36 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	06'42"	00:00'42"

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