5.4 km | 00:37:07 | 06:51/km日期: 2017-07-26 20:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'52" / 06'16" / 06'20" / 06'26" / 07'40" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+05'28") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'16" | 00:12'08" |
| 3 | 06'20" | 00:18'28" |
| 4 | 06'26" | 00:24'54" |
| 5 | 07'40" | 00:32'34" |
| 5.4 | 11'20" | 00:37'11" |
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