6.2 km | 00:34:19 | 05:34/km日期: 2017-08-04 21:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'50" / 05'29" / 05'29" / 05'39" / 05'30" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 1000 | 166 / 106 |
2 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 2001 | 167 / 102 |
3 | | 05'27" | 1004 / 3006 | 169 / 107 |
4 | | 05'27" | 1004 / 4010 | 168 / 108 |
5 | | 05'37" (+00'10") | 1005 / 5015 | 168 / 105 |
6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6016 | 168 / 108 |
7 | | 04'34" | 160 / 6177 | 171 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.87 km 母子鱷魚 Y拖2代 累積 :
181.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'50" | 00:11'27" |
3 | 05'29" | 00:16'56" |
4 | 05'29" | 00:22'25" |
5 | 05'39" | 00:28'04" |
6 | 05'30" | 00:33'34" |
6.2 | 04'40" | 00:34'19" |