21.1 km | 01:44:23 | 04:56/km日期: 2017-08-03 06:02 - 地點: 郊區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 101 - 卡路里: 1044 Cal - 總步數: 18600 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'03" / 03'40" / 04'43" / 04'55" / 04'52" / 04'48" / 05'00" / 04'57" / 04'47" / 04'57" / 04'53" / 04'58" / 05'00" / 04'54" / 05'00" / 05'04" / 05'05" / 05'13" / 05'07" / 05'22" / 05'12" / 26'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'37" | 1003 / 1003 | 176 / 156 |
| 2 | | 04'40" (+01'03") | 1003 / 2007 | 175 / 121 |
| 3 | | 04'52" (+01'15") | 1001 / 3009 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'48" (+01'11") | 1000 / 4010 | 176 / 118 |
| 5 | | 04'53" (+01'16") | 1003 / 5013 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'51" (+01'14") | 1007 / 6021 | 176 / 116 |
| 7 | | 04'56" (+01'19") | 1001 / 7023 | 178 / 113 |
| 8 | | 04'52" (+01'15") | 1003 / 8027 | 181 / 112 |
| 9 | | 04'49" (+01'12") | 1002 / 9029 | 179 / 115 |
| 10 | | 04'57" (+01'20") | 1008 / 10038 | 180 / 111 |
| 11 | | 04'50" (+01'13") | 1002 / 11040 | 180 / 114 |
| 12 | | 04'59" (+01'22") | 1009 / 12049 | 181 / 110 |
| 13 | | 04'56" (+01'19") | 1002 / 13052 | 178 / 113 |
| 14 | | 04'54" (+01'17") | 1003 / 14056 | 182 / 111 |
| 15 | | 05'01" (+01'24") | 1005 / 15062 | 179 / 111 |
| 16 | | 04'59" (+01'22") | 1003 / 16065 | 177 / 112 |
| 17 | | 05'09" (+01'32") | 1008 / 17073 | 180 / 107 |
| 18 | | 05'06" (+01'29") | 1009 / 18082 | 178 / 110 |
| 19 | | 05'10" (+01'33") | 1001 / 19084 | 178 / 108 |
| 20 | | 05'16" (+01'39") | 1006 / 20090 | 178 / 105 |
| 21 | | 05'15" (+01'38") | 1006 / 21097 | 180 / 105 |
| 22 | | 04'49" (+01'12") | 107 / 21204 | 178 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
345.05 km 
蚱蜢 跑鞋 累積 :
5769.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 03'40" | 00:06'43" |
| 3 | 04'43" | 00:11'26" |
| 4 | 04'55" | 00:16'21" |
| 5 | 04'52" | 00:21'13" |
| 6 | 04'48" | 00:26'01" |
| 7 | 05'00" | 00:31'01" |
| 8 | 04'57" | 00:35'58" |
| 9 | 04'47" | 00:40'45" |
| 10 | 04'57" | 00:45'42" |
| 11 | 04'53" | 00:50'35" |
| 12 | 04'58" | 00:55'33" |
| 13 | 05'00" | 01:00'33" |
| 14 | 04'54" | 01:05'27" |
| 15 | 05'00" | 01:10'27" |
| 16 | 05'04" | 01:15'31" |
| 17 | 05'05" | 01:20'36" |
| 18 | 05'13" | 01:25'49" |
| 19 | 05'07" | 01:30'56" |
| 20 | 05'22" | 01:36'18" |
| 21 | 05'12" | 01:41'30" |
| 21.1 | 26'55" | 01:44'23" |
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