怡安(河馬跑不快) 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
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怡安(河馬跑不快)

10.0 km | 00:55:28 | 05:32/km

日期: 2017-08-03 19:36 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'30" / 06'04" / 05'54" / 06'00" / 05'54" / 05'02" / 04'48" / 04'56" / 05'00" / 05'16" / 03'55" /

8月累積里程 : 93.43 km

第二雙Y拖型號累積 : 15778.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林老師, 林美如和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'04"	00:12'34"
3	05'54"	00:18'28"
4	06'00"	00:24'28"
5	05'54"	00:30'22"
6	05'02"	00:35'24"
7	04'48"	00:40'12"
8	04'56"	00:45'08"
9	05'00"	00:50'08"
10	05'16"	00:55'24"
10.0	03'44"	00:55'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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