5.1 km | 00:30:50 | 06:00/km日期: 2017-08-02 21:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'49" / 06'00" / 05'55" / 06'07" / 05'55" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'12") | 1003 / 1003 | 164 / 100 |
2 | | 05'58" (+00'07") | 1008 / 2012 | 164 / 101 |
3 | | 05'53" (+00'02") | 1006 / 3018 | 165 / 102 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1006 / 4024 | 163 / 100 |
5 | | 05'51" | 1003 / 5027 | 164 / 103 |
6 | | 05'41" | 131 / 5159 | 165 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.87 km NEW BLANCE MZANTBS2 累積 :
827.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'00" | 00:11'49" |
3 | 05'55" | 00:17'44" |
4 | 06'07" | 00:23'51" |
5 | 05'55" | 00:29'46" |
5.1 | 08'05" | 00:30'50" |