11.5 km | 01:05:34 | 05:41/km日期: 2017-08-02 19:34 - 總爬升: 301 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'39" / 05'29" / 05'17" / 05'21" / 05'27" / 05'27" / 05'45" / 06'16" / 06'35" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'09" (+00'52") | 503 / 11503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.44 km 
ASICS NIMBUS-18 累積 :
1454.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 05'39" | 00:16'52" |
| 4 | 05'29" | 00:22'21" |
| 5 | 05'17" | 00:27'38" |
| 6 | 05'21" | 00:32'59" |
| 7 | 05'27" | 00:38'26" |
| 8 | 05'27" | 00:43'53" |
| 9 | 05'45" | 00:49'38" |
| 10 | 06'16" | 00:55'54" |
| 11 | 06'35" | 01:02'29" |
| 11.5 | 06'07" | 01:05'34" |
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