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全馬 | 03:41:56 | 05:15/km | 第21馬
日期: 2013-11-23 08:00 - 卡路里: 2392 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今早廣州天氣好熱,跑全馬好多人數爆到7彩,包括小弟,前半程還可保持到5分內配速,後半程太陽一晒,幾乎每一個水站都要補水,汗水流失多,到30幾k好多人抽晒筋,我到36k小腿也作抽,幸好能崖落去,配速後半程在5公幾到6分,最後到終點03:41:56官方時間,好累! 賽前宣言: 舊年第一屆pb左,今年希望可以再PB! 賽後評分: okok 給 4 星 11月累積里程 : 261.99 km acsic tarthergale 3 累積 : 1923.8 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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