10.0 km | 00:49:53 | 04:59/km日期: 2017-07-31 05:09 - 地點: 說書地 - 平均心率: 155 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'19" / 05'04" / 05'08" / 04'47" / 04'43" / 04'55" / 04'45" / 04'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.73 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1298.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'19" | 00:15'46" |
| 4 | 05'04" | 00:20'50" |
| 5 | 05'08" | 00:25'58" |
| 6 | 04'47" | 00:30'45" |
| 7 | 04'43" | 00:35'28" |
| 8 | 04'55" | 00:40'23" |
| 9 | 04'45" | 00:45'08" |
| 10 | 04'43" | 00:49'51" |
| 10.0 | 04'09" | 00:49'54" |
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