丁楊舒舒 2013/11/24 訓練日誌

丁楊舒舒高雄
ID 9262

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丁楊舒舒

23.0 km | 02:33:25 | 06:40/km | 第5半馬

2013 旗津山海路跑賽

官方成績
日期	2013-11-24
成績	02:33:25
總名次	1761 / 3595
分組名次	53 / 242
平均速度	06:40/km

官方證書

丁楊舒舒

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'01")

00:36'01" (+02'10")

01:11'35" (+03'32")

10 km

(01:11'35")

00:35'34" (+01'43")

15 km

(01:45'26")

00:33'51"

01:08'03"

20 km

(02:19'38")

00:34'12" (+00'21")

Finish

(02:33:25)

日期: 2013-11-24 08:00 - 卡路里: 1304 Cal

高雄

丁楊舒舒

留言

這場旗津馬太爆笑了，感謝一路駁二團友太悠哉的玩鬧。半路被FB友抓下來拍照，他們還弄了我一下，大喊「前面的快讓開，這個粉紅色衣服的要衝刺！」
害我不加速一下好像對不起讓開的跑友；
以為死亡上坡是終極站，沒想到是驚喜沙灘，誰要跟你跑沙灘阿~~~~
今年旗津馬比去年進步許多，感謝一路幫忙加油的啦啦隊（阿姨們超可愛），我還外帶一顆肉包啦~

太感動了，這次手錶的GPS難得的準確

賽前宣言: 為阿公店做準備

11月累積里程 : 111.43 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 790.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

蘭迪, 李光哲和其他 44 人說推

留言

觀看另 10 則留言

韋振恭喜完賽^^

2013-11-24 21:12 ·

1 個人推

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2013-11-25 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'21"	00:15'04"
3	06'30"	00:21'34"
4	07'45"	00:29'19"
5	06'42"	00:36'01"
6	06'58"	00:42'59"
7	07'29"	00:50'28"
8	06'33"	00:57'01"
9	07'12"	01:04'13"
10	07'22"	01:11'35"
11	06'28"	01:18'03"
12	06'25"	01:24'28"
13	07'28"	01:31'56"
14	07'11"	01:39'07"
15	06'19"	01:45'26"
16	06'59"	01:52'25"
17	06'46"	01:59'11"
18	06'51"	02:06'02"
19	06'26"	02:12'28"
20	07'10"	02:19'38"
21	09'20"	02:28'58"
22.0	07'35"	02:36'25"