曾信福 2017/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.0 km | 00:25:07 | 06:13/km

日期: 2017-07-29 17:57 - 地點: 斗六市 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'09" / 06'11" / 06'11" / 07'16" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

1000 / 1000

2

06'10"

(12'20")

06'10" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'31")

06'11" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'46")

06'14" (+00'05")

1000 / 4000

5

00'20"

(25'06")

07'42" (+01'33")

43 / 4043

7月累積里程 : 101.96 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 曾信福和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'11"	00:12'20"
3	06'11"	00:18'31"
4	07'16"	00:25'47"
4.0	07'37"	00:26'07"

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